讲座现场

 12月4日，为缓解房山区教师工作压力，促进教师身心健康成长，民进北京市委发挥资源优势，特邀首都师范大学教育心理学专家师保国副教授赴首都师范大学房山附属中学，为该校及房山区第二职业高中、区韩村河中学260余名教师举办心理健康讲座。

 师保国副教授围绕“教师如何进行自我完善”主题，用丰富的案例和深入浅出的理论分析，从认知改变、压力应对和饮食调节等方面介绍了几种自我完善的途径，对教师保持积极的生活、工作心态起到了启发和帮助。讲座精彩纷呈，现场笑声不断，气氛轻松活跃。通过讲座，教师们增长了心理健康知识，学会了一些自我减压和自我调节情绪的方法，产生了很好的效应。